Het diplomazwemmen vindt plaats vanaf 11.30-13.00 in het wedstrijdbad van Zwem-en Recreatiebad De Kulk in Vlaardingen.
Let Op: Het kan zijn dat er toch een datum of tijd gewijzigd wordt, dan worden de ouders tijdig geïnformeerd.
Om organisatorische redenen kan er alleen nog worden afgezwommen op de vastgestelde data op zaterdag.
Diplomazwemmen voor Zwemvaardigheid en Snorkelen wordt later ingepland vanwege beperkte beschikbaarheid van het wedstrijdbad.
2024 SEP tm DEC
ZA 07 SEP C 14 SEP B 21 SEP A
ZA 05 OKT C 12 OKT B 19 OKT A
ZA 09 NOV C 16 NOV B 23 NOV A
ZA 07 DEC C 14 DEC B 21 DEC A
2025 JAN tm JUL
ZA 11 JAN C 18 JAN B 25 JAN A
ZA 01 FEB C 08 FEB B 15 FEB A
ZA 08 MRT C 15 MRT B 22 MRT A
ZA 05 APR C 12 APR B 19 APR A
ZA 10 MEI C 17 MEI B 24 MEI A
ZA 07 JUN C 14 JUN B 21 JUN A
ZA 28 JUN C 05 JUL B 12 JUL A
2025 SEP tm DEC onder voorbehoud
ZA 06 SEP C 13 SEP B 20 SEP A
ZA 04 OKT C 11 OKT B 18 OKT A
ZA 01 NOV C 08 NOV B 15 NOV A
ZA 06 DEC C 13 DEC B 20 DEC A
Uitvoeringseisen ZWEMDIPLOMA survival A
Gekleed in zwemkleding, t-shirt, lange broek en schoenen.
- Te water met een sprong naar keuze, waarbij de zwemmer geheel onder water gaat. Vervolgens watertrappend een draai van 360 graden maken, waarbij de zwemmer om zich heen kijkt. Daarna onder water zwemmen: onder een zwembadlijn door zonder deze aan te raken.
- Aansluitend 25 meter schoolslag gevolgd door 25 meter enkelvoudige rugslag.
- Daarna zelfstandig uit het water klimmen zonder een trap te gebruiken.
Gekleed in zwemkleding.
4. Te water met een kopsprong, 3 meter onder water zwemmen en een voorwerp pakken op een diepte van 1 meter. Aansluitend 50 meter schoolslag, over een mat klimmen en 50 meter enkelvoudige rugslag en daarna uit het water klimmen zonder een trap te gebruiken.
5. Te water met een startsprong, aansluitend 3 seconden in gestrekte houding drijven. Aansluitend 8 meter borstcrawl.
6. Vanuit het water rugwaarts, met tweebenige afzetten vanaf de kant gevolgd door 6 meter rugcrawl.
7. Op minimaal 3 meter vanaf de kant ligt een mat/boot in het water. De zwemmer gaat met een hurksprong te water, klimt op de mat en gaat rugwaarts aan de andere zijde er weer vanaf. Vervolgens door een band klimmen, naar de kant zwemmen en op de kant klimmen.
8. Te water met een rechtstandige sprong, waarna de zwemmer gaat watertrappen: gelijkzijdig gedurende 1 minuut. Na 30 seconden rechtstandig onderwater gaan waarbij wordt uitgeblazen.
Uitvoeringseisen ZWEMDIPLOMA survival B
Gekleed in zwemkleding, shirt met lange mouwen, lange broek en schoenen.
- Te water gaan met een halve draai om de lengte-as, waarna de zwemmer 15 seconden rechtop gaat watertrappen.
- Aansluitend 50 meter schoolslag, onder een mat door en daarna 50 meter enkelvoudige rugslag.
- Op de kant klimmen zonder gebruik te maken van een trap.
Gekleed in zwemkleding.
4. Kopsprong, 6 meter onderwater zwemmen en een voorwerp pakken op een diepte van 1,25 meter. Aansluitend 100 meter schoolslag, door een hoepel op 1 meter diepte, over een mat klimmen en er rugwaarts vanaf vallen.
5. Aansluitend 75 meter enkelvoudige rugslag en op de kant klimmen zonder gebruik te maken van een trap.
6. Startsprong, 3 seconden uitdrijven en aansluitend 10 meter borstcrawl.
7. Hurksprong, afzet vanaf de kant, 3 seconden uitdrijven en aansluitend 10 meter rugcrawl.
8. Op 3 meter van de kant gaan zwemmers elkaar redden en aan boord helpen door elkaar een flexi-beam/zuurstok aan te reiken als één van hen achterwaarts van de boot/mat is gevallen.
9. Hurksprong, naar een omgeslagen boot zwemmen, daar 5 seconden blijven en dan onder water naar een pylon zwemmen 2 meter verder op een diepte tussen 1,30 en 1,80 meter.
10. Te water met een rol, 1,5 minuten watertrappen, onderbroken door 20 seconden te drijven met een hulpmiddel (bal).
Uitvoeringseisen ZWEMDIPLOMA survival C.
Gekleed in zwemkleding, sweater met lange mouwen, lange broek, schoenen en een jas.
- Te water met een val achterwaarts, waarna de zwemmer 15 seconden rechtop gaat watertrappen. Er wordt een bal in het water gegooid op een afstand van ongeveer 2 meter. De zwemmer zwemt naar de bal en werpt deze naar de dichtsbijzijnde persoon op de kant.
- Aansluitend 100 meter schoolslag waarbij na 50 meter al zwemmend de jas uittrekt. Vervolgens onder een mat door, over de volgende mat heen klimmen en met een rol voorwaarts eraf. Dan 75 meter enkelvoudige rugslag waarbij de laatste 50 meter een bal meegenomen wordt bij voorkeur met de kopgreep.
- Afsluitend de bal afgeven en op de kant klimmen zonder gebruik te maken van een trap.
- Kopsprong, 8 meter onderwater zwemmen en een voorwerp pakken op een diepte van minimaal 1,25 meter.
- Aansluitend met behulp van een flexi-beam/zuurstok 15 meter een drenkeling vervoeren.
- Met een achterwaartse rol van een boot/mat, naar de kant zwemmen en met werpzak een drenkeling naar de kant trekken.
- De zwemmer springt door een grote band in het water, zwemt onder water naar een volgende mat of een platliggend zeil met gat en klimt daarop. Omdat “oevers af kunnen brokkelen” beweegt de zwemmer met een rollende techniek over de mat om vervolgens op de kant te klimmen.
Gekleed in zwemkleding.
8. 25 meter een erkende zwemslag op tempo zwemmen.
9. Te water met een hurksprong, 50 meter zwemmen erkende rugslagen (enkelvoudige rugslag, rugcrawl) en 50 meter erkende borstslagen (schoolslag, borstcrawl) waarvan minimaal 15 meter borstcrawl.
10. Rechtstandige sprong, 2 meter op de rug wrikken in hoofdrichting, daarna 2 meter in voetrichting. Dan 30 seconden gelijkzijdig watertrappen, 30 seconden ongelijkzijdig watertrappen en 20 seconden met de benen stil en alleen armbewegingen. Dan op de kant klimmen.
